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# ES Magazine: Revista Online de Salud Alternativa, ECO-friend, Veganos y  Bienestar

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## Entradas
- [Vapers desechables en pack: la opción inteligente para comprar más y gastar menos](https://www.esmagazine.es/innovacion/vapers-desechables-pack/): Visita monkeyvapers.es para descubrir una de las tiendas online más completas en packs de vapers desechables y productos al por mayor. En los últimos años, el mercado del vapeo ha experimentado un crecimiento notable, impulsado por la demanda de alternativas al tabaco tradicional y por la evolución constante de dispositivos más prácticos y eficientes. Dentro de este sector, los packs de cajas de vapers desechables y la compra al por mayor se han convertido en una de las opciones más inteligentes tanto para consumidores habituales como para negocios.
- [Cómo salir de la depresión: guía práctica para recuperar tu bienestar](https://www.esmagazine.es/coaching/como-salir-de-la-depresion-guia-practica-para-recuperar-tu-bienestar/):    Salir de la depresión no es cuestión de “ponerle ganas”, sino de seguir un proceso gradual con apoyo adecuado. La buena noticia es que la depresión es tratable y muchas personas logran superarla con las herramientas correctas.
- [Guía Esencial de Bienestar Calidad de Vida 2025](https://www.esmagazine.es/coaching/bienestar-calidad-vida/): Descubre la guía esencial de bienestar calidad de vida 2025 con estrategias prácticas en salud física mental y hábitos sostenibles para transformar tu vida.
- [Por su Salud: Guía esencial para el bienestar en 2025](https://www.esmagazine.es/salud-natural/por-su-salud/): Por su salud descubra la guía esencial 2025 con estrategias de nutrición ejercicio salud mental prevención y tecnología para potenciar su bienestar integral.
- [Guía Completa Sobre Las Personas: Entiende Todo en 2025](https://www.esmagazine.es/coaching/las-personas/): Descubre cómo las personas evolucionan en 2025 con esta guía completa sobre identidad, relaciones, salud mental y tecnología. Comprende los cambios clave hoy.
- [Hunkemöller eleva la calcetería al nivel del lujo cotidiano](https://www.esmagazine.es/innovacion/hunkemoller-calceteria-lujo/):    Las medias han vuelto. Y lo hacen de la mano de Hunkemöller, la firma neerlandesa que lleva más de un siglo redefiniendo el arte de la lencería.
- [Desarrollo personal en 2025: estado, tendencias y vías para el crecimiento](https://www.esmagazine.es/coaching/desarrollo-personal-2025-tendencias-crecimiento/): El desarrollo personal —el proceso de mejora continua de habilidades, actitudes, hábitos y calidad de vida— ya no es solo un interés individual, sino un componente central en la vida profesional y social. Se ha convertido en una industria consolidada, un tema importante en bienestar mental, y una estrategia de adaptación frente a los retos de nuestro entorno cambiante.
- [La importancia de un sistema ERP para la gestión empresarial](https://www.esmagazine.es/innovacion/importancia-sistema-erp-gestion-empresarial/): En el entorno empresarial actual, marcado por la competencia y la necesidad de eficiencia, la gestión integrada se ha convertido en un pilar fundamental para el éxito. Las soluciones de planificación de recursos empresariales emergen como herramientas cruciales, ofreciendo una visión holística del negocio y facilitando la toma de decisiones basada en datos.
- [Por qué existe la infidelidad masculina o femenina](https://www.esmagazine.es/sexualidad/descubrir-infidelidad-masculina-femenina/): Más del 90% de las personas casadas, en algún momento de sus vidas, se han involucrado en amoríos accidentales, en relaciones sexuales ilícitas, libertinaje o relaciones sexuales de una noche. 
- [<strong>¿Qué explica el auge de los casinos online?</strong>](https://www.esmagazine.es/innovacion/auge-casinos-online/): Los casinos online están viviendo un excelente momento, ya que llevan la emoción del juego a cualquier lugar. Tanto para quien desea jugar a la ruleta online o a cualquiera de los entretenimientos que ofrecen este tipo de casinos, es el lugar en el que puede encontrar todo aquello que andas buscando. Hay diversas razones que explican el auge de los casinos online, y por qué cada vez son más populares.
- [¿Por qué está tan solicitada la vivienda de lujo en Marbella?](https://www.esmagazine.es/hogar-eco/vivienda-de-lujo-en-marbella/): En los últimos meses se ha vendido casi todo
- [Los atracos con criptomonedas son cada vez más grandes. Esto es lo que debes saber](https://www.esmagazine.es/innovacion/atracos-criptomonedas-debes-saber/): Durante el verano, un pirata informático anónimo robó aproximadamente $ 600 millones en criptomonedas de Poly Network, una red financiera descentralizada de la que muchos fuera del mundo de las criptomonedas probablemente nunca habían oído hablar. Luego, el hacker se lo devolvió.
- [¿La inteligencia artificial y la seguridad de datos están cambiando la forma en que trabajamos desde casa?](https://www.esmagazine.es/innovacion/inteligencia-artificial-seguridad-datos-casa/): El trabajo híbrido entre oficina y casa llegó para quedarse. Un estudio reciente encontró que el 83% de los trabajadores prefieren un modelo híbrido, mientras que el 63% de las empresas de alto crecimiento ya han adoptado el trabajo flexible. Y el uso de herramientas de colaboración está en auge. 
- [Cómo se está rastreando el coronavirus](https://www.esmagazine.es/noticias/como-rastreando-coronavirus/): Para construir modelos útiles y comprender completamente el coronavirus , necesitamos saber cómo se ha propagado . Muchos países están utilizando aplicaciones de teléfonos inteligentes y datos de ubicación para rastrear la propagación del virus o están trabajando para implementar un sistema de rastreo de contactos.
- [Todo lo que debes saber sobre la energía sostenible: sus ventajas y beneficios](https://www.esmagazine.es/hogar-eco/todo-sobre-energia-sostenible/): El concepto de “energía verde” se refiere a un tipo de energía renovable no contaminante, es decir, que su método de obtención no provoca ningún efecto nocivo para el medio ambiente. Por lo que ayuda a combatir el cambio climático al no producir emisiones contaminantes ni gases de efecto invernadero.
- [Las criptomonedas se hacen fuerte entre el gran público](https://www.esmagazine.es/noticias/criptomonedas-gran-publico/): La revalorización del Bitcoin en los últimos meses en hasta un 350% y la facilidad de inversión que ofrecen plataformas digitales hacen aumentar el interés de los ahorradores
- [¿Es saludable una dieta de caldo de huesos? (+ Plan)](https://www.esmagazine.es/salud-natural/dieta-caldo-de-huesos-plan/): El caldo de hueso se ha convertido en un elemento básico del bienestar en muchos hogares, el mío incluido. La dieta del caldo de huesos también ha aumentado en popularidad, junto con otros enfoques dietéticos como el ayuno intermitente y la dieta paleo.
- [Batido detox para lucir una piel más brillosa](https://www.esmagazine.es/recetas/batido-detox-lucir-brillo/): Este batido de desintoxicación te ayudará a lucir una piel con más brillo con una irresistible variedad de frutas y verduras frescas. La combinación de col rizada, espinaca, plátano y limón se unen en un arco iris de sabor.
- [10 estrategias de productividad para mejorar la búsqueda de empleo](https://www.esmagazine.es/coaching/productividad-busqueda-empleo/): Ya sea que te hayas graduado recientemente, estés desempleado o que estás buscando un nuevo trabajo es hora de sentarse y sopesar los próximos pasos tangibles. 
- [Beneficios de la gastronomía árabe](https://www.esmagazine.es/salud-natural/beneficios-gastronomia-arabe/): La gastronomía árabes es deliciosa, variada y exótica. Esto se debe a que junta una gran diversidad de cocinas pertenecientes a Medio Oriente, entre las que están Marruecos, Israel, Turquía y Líbano.
- [Qué es una dieta baja en oxalatos, ¿deberias seguirla?](https://www.esmagazine.es/salud-natural/dieta-baja-oxalatos/): No es ningún secreto que alimentos como las espinacas , el brócoli y las batatas están llenos de beneficios para la salud. ¿Pero sabías que también tienen un alto contenido de oxalatos?
- [Plan 7 dias de comidas cetogénicas para comenzar a perder peso](https://www.esmagazine.es/salud-natural/plan-dieta-cetogenica-7-dias-bajar-grasa/): Lo más probable es que hayas oído hablar de la dieta cetogénica. Actualmente es una de las dietas para adelgazar más seguidas, y su popularidad sigue creciendo tanto en España.
- [Como el entrenamiento mental puede ayudar a tus hijos](https://www.esmagazine.es/coaching/entrenamiento-mental-ninos/): ¡El año escolar acaba de comenzar! Y seguro que has estado preparando a tus hijos con ropa nueva, calzado, etc para el colegio. Pero también es posible preparar a nuestros hijos para el cole a nivel mental con el entrenamiento LearningRX.
- [La mejor receta de tostadas francesas que puedes deleitar](https://www.esmagazine.es/recetas/mejor-receta-tostadas-francesas/): ¿te preguntas cómo hacer tostadas francesas? 
- [Viste tu baño, seremos tu sastre](https://www.esmagazine.es/hogar-eco/vestir-banos-hogar/): Palancanas, Jofainas, bidés, retretes, platos de ducha, peinadoras  y demás accesorios relacionados  con el aseo son los testigos íntimos de los usos  higiénicos que el hombre ha practicado desde la Baja Edad Media hasta la aparición del moderno cuarto de baño en los años cincuenta del siglo XX.  
- [Los mejores sistemas para hidrogenar agua](https://www.esmagazine.es/salud-natural/mejores-sistemas-hidrogenar-agua/): Actualmente, el agua hidrogenada es un producto bastante comercializado por las empresas en nuestro país debido a sus múltiples propiedades antioxidantes para el cuerpo, pero ¿sabes qué es exactamente este agua y cómo puede conseguirse?
- [Decoración e iluminación, dos claves en el ahorro energético del hogar](https://www.esmagazine.es/hogar-eco/dos-claves-ahorro-energetico-hogar/): ¿Acaso sabías que, con una correcta decoración e iluminación, es posible ahorrar energía y dinero dentro del hogar? Pues entérate de que es completamente posible.
- [Definición de «trabajo duro» para las nuevas generaciones](https://www.esmagazine.es/coaching/trabajo-duro-nuevas-generaciones/): ¿Qué significa "trabajar duro" para las nuevas generaciones?
- [¿Pueden las redes sociales afectar la salud mental de nuestros hijos?](https://www.esmagazine.es/coaching/redes-sociales-salud-mental-hijos/): Smartphones, Tablets, ordenadores portátiles, videojuegos. 
- [La dieta cetogénica para perder peso: ¿está a la altura de las expectativas?](https://www.esmagazine.es/salud-natural/la-dieta-cetogenica/): La dieta cetogénica ha tomado al país por asalto. Muchas personas han olvidado el antiguo plan de alimentación de Adkins que se centra en limitar los carbohidratos. 
- [Batido vegano para estimular el sistema inmune](https://www.esmagazine.es/recetas/batido-vegano-sistema-inmune/): Ante la fuerza que está teniendo en estos días el COVID-19 en todo el mundo, y la reclusión en casa que los gobiernos están adoptando, estamos viviendo un momento de cierta incertidumbre global.
- [Cómo aumentar la sostenibilidad y la eficiencia de tu vivienda](https://www.esmagazine.es/noticias/aumentar-sostenibilidad-vivienda/): Para ahorrar energía en el hogar, necesariamente tenemos que aumentar la sostenibilidad y la eficiencia de la vivienda.
- [Harina de plátano verde para mantener la flora intestinal saludable](https://www.esmagazine.es/salud-natural/harina-platano-verde-flora-intestinal/): Todos estamos buscando formas de estar saludables. Una de esas formas es comiendo mejor y haciendo elecciones de alimentos más inteligentes.
- [Como las empresas nuevas ganan clientes rápido](https://www.esmagazine.es/noticias/empresas-nuevas-ganar-clientes-rapido/): La constitución de una empresa nueva conlleva una gran responsabilidad y el deseo de todo dueño de empresa recien creada es que esta comience a generar ingresos lo antes posible.
- [¿Qué opciones hay para que los vehículos actuales contaminen menos?](https://www.esmagazine.es/noticias/opciones-vehiculos-menos-contaminacion/): Qué opciones hay para que los vehículos actuales contaminen menos
- [Como envolver regalos de forma ecológica](https://www.esmagazine.es/noticias/envolver-regalos-ecologicos/): Cuando tenemos que realizar un regalo a otra persona, también podemos hacerlo de forma más inteligente y sostenible con el medio ambiente.
- [Consejos para limpiar el cuero: bolsos, zapatos, chaquetas, sofá](https://www.esmagazine.es/noticias/como-limpiar-cuero/): Si te encanta tener una imagen limpia y sofisticada de decoración, es probable que tengas varios productos de cuero de calidad, ya sean zapatos, billeteras, bolsos, chauqetas o elementos de decoración como un sofá que necesitan un mantenimiento.
- [Qué puedo hacer si mi piel absorve el maquillaje](https://www.esmagazine.es/coaching/piel-absorve-maquillaje/): Soy de piel blanquita y tengo el problema de que cuando me maquillo al tiempo noto como el maquillaje parece que se haya esfumado en algunas zonas de la cara.
- [5 Preguntas sobre la nueva cadena de supermercados de Amazon](https://www.esmagazine.es/noticias/cadena-supermercados-amazon/): Amazon está buscando volcar la industria de comestibles nuevamente, esta vez lanzando una nueva cadena de supermercados separada de Whole Foods.
- [Los pasos de marketing digital que estamos preparando](https://www.esmagazine.es/noticias/pasos-marketing-digital-proyecto/): Somos un medio pequeño y que no tiene un presupuesto para marketing digital grande, ni nada parecido, pero eso no significa que no tengamos visión de futuro y trabajemos para llegar a esos objetivos marcados cada trimestre.
- [Los factores que tengo en cuenta antes de comprar un equipo de cardio para casa](https://www.esmagazine.es/coaching/factores-comprar-maquinas-cardio-casa/): ¿Estás buscando equipos de cardio que no ocupen 100 m2 de espacio en tu hogar?
- [Ensalada de diente de león con huevo](https://www.esmagazine.es/recetas/ensalada-diente-leon-huevo/): A continuación os presentamos una receta para vegetarianos que a nosotras nos ha encantado desde el primer momento que la probamos.
- [Comida preparada para vegetarianos, una tendencia al alza](https://www.esmagazine.es/salud-natural/comida-preparada-vegetarianos-tendencia/): La comida vegetariana está de moda, les guste más o menos a la gente. Desde famosos como Uma Thurman y Michelle Pfeiffer , Brad Pitt o Natalie Portma , hasta deportistas de alto nivel como Novak Djokovic, Lewis Hamilton o el triatleta Eneko LLanos son vegetarianos, incluso veganos estrictos .
- [Como montar un Beach Club de lujo](https://www.esmagazine.es/noticias/montar-beach-club-lujo/): La prestigiosa firma valenciana de mobiliario In & Out Vondom sorprende con un nuevo concepto en mobiliario de exterior para pubs o chiringuitos de verano de lujo.
- [Las Plagas en el huerto Ecológico](https://www.esmagazine.es/hogar-eco/plagas-huerto-ecologico/): Las plagas dentro de nuestro huerto urbano pueden ser más fáciles de identificar, ya que normalmente podemos observar directamente al agente causante del problema.
- [Cómo crear un Huerto Ecológico mejor](https://www.esmagazine.es/hogar-eco/como-crear-huerto-ecologico-mejor/): Un huerto urbano en casa sólo tiene sentido si lo desarrollamos de una forma ecológica.
- [Qué conlleva ser mujer emprendedora](https://www.esmagazine.es/noticias/ser-mujer-emprendedora/): Las mujeres son una fuerza a tener en cuenta en el mundo de los negocios: dirigen compañías de miles de millones de euros, son empresarias y son innovadoras.
- [Diferencia entre la sabiduría de la mente y la del corazón](https://www.esmagazine.es/coaching/diferencia-sabiduria-mente-corazon/): Casi todo el mundo en algún momento de su vida se ha hecho esta pregunta:
- [Cuales son las leyes para vivir una vida de éxito](https://www.esmagazine.es/coaching/leyes-vivir-exito/): El éxito tiene sus propias leyes, la vida tiene sus propias leyes. Por lo tanto, si deseamos tener éxito en la vida o en lo profesional, debemos conocer cuales son esas leyes.
- [El melón amargo puede ayudar en la diabetes tipo 2](https://www.esmagazine.es/salud-alternativa/melon-amargo-diabetes-tipo-2/): Un artículo de investigación reciente realizado con ratas obesas y alimentadas con una dieta rica en grasas destaca el melón amargo (Momordica charantia) como una herramienta poderosa para tratar la diabetes tipo 2. 

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