Category: Alimentación Saludable

Testimonio: En 2017, mi médico encontró algunas manchas sospechosas en mi seno izquierdo. Una biopsia mostró que no era cáncer, pero que tenía un mayor riesgo de tener cáncer de mama en el futuro. El especialista también encontró una “mancha” en mi seno derecho que quería vigilar. Tengo solo 30 años, así que me llamó mucho la atención esta situación! Estaba decidida a hacer todo lo posible para reducir ese riesgo de cáncer para el…

La dieta vegana se está haciendo cada vez más popular, también entre los personajes más famosos. En esta ocasión la actriz india Mallika Sherawat piensa que una dieta basada en plantas podría ayudar a combatir la diabetes de la India y las epidemias de enfermedades del corazón. Ella asegura que, «El cambio ocurre a través de la educación»   Mallika Sherawat ha trabajado en películas como Khwahish (2003) y Murder (2004), en la serie Pyaar Ke Side Effects (2006),  en Aap Ka Suroor –…

¿Buscas una bebida refrescante para el verano y además saludable? Hemos reunido un listado de 3 cocktails saludables que podrás preparar este verano de lo más rico! Además amenizarán las sobremesas con tus amigos, o podrás tenerlos preparados y frescos para beberlos después de la cena. 3 Cocktails sin alcohol muy saludables Esperamos que disfrutes con todas estas bebidas refrescantes y muy saludables. #1. Coktail ligero de fresa con piña, menta y limón Este es…

El metabolismo lento se suele asemejar a la edad adulta o se suele comentar que conforme envejecemos nuestro metabolismo va siendo más lento y por eso tal vez, nos cuesta mas perder peso. Pero déjame decirte algo… No es del todo cierta esta afirmación. Está claro que conforme se envejece el margen de error es menor, pero muchas veces es más el propio estilo de vida que hemos ido adquiriendo con el paso de los…

Prepara tu piel para un invierno o verano duro con estos alimentos que ayudarán a devolverle la vida a tu piel. Tomar estas comidas diarias conseguirán que tengas un tono de piel más saludable. El clima frío aporta algo más que un incómoda cantidad de ropa: el invierno también seca la piel. En fechas como la navidad  probablemente desearás que tu piel tenga un resplandor como en la época del verano. Antes de que llenes…

Cuando se trata de alimentos y el ciclo menstrual, a menudo nos centramos en lo que queremos comer y cuando, lo que se reduce a los antojos  que normalmente ocurren durante la fase premenstrual.  Para la mayoría de las mujeres, su apetito realmente disminuye durante la semana real del período y los antojos pueden disminuir. Sin embargo, el cuerpo está gritando  alimentos que consuelen, apoyen, y calmen cualquier síntoma – de la fatiga, el humor…